论文降重策略的常见方法包括：1.利用查重软件进行检测，如Turnitin、万方检测等，通过比对数据库中的文献，找出相似度高的部分；2.使用自然语言处理技术，对文本进行分词、词向量化处理，再进行相似度计算；3.采用散列函数计算文本的哈希值，比对哈希值来判断是否重复；4.基于特征提取的方法，提取文本的关键特征进行比对。这些方法可以帮助研究者有效避免论文重复引用等问题。

另外，论文降重策略还可以通过调整文本的结构和语言表达方式来减少重复率，比如改写句子、调整段落顺序、增加引用等方式。此外，对于长文本的降重，还可以采用分块比对的方法，将文本分成多个块进行比对，再整体判断是否重复。综合运用这些方法，可以有效提高论文的原创性和质量，避免不当引用和抄袭行为，符合学术道德规范。